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突然脖子酸是什么原因?

脖子酸痛是脖酸比较常见的一种现象,多出现在学生或的什原上班族身上,与平时不注意活动,脖酸长时间保持一个姿势有关系,什原当然了中老年人也有这样的脖酸现象发生,不管是什原什么样的发病人群,是脖酸什么因素导致的,都是什原需要全面掌握的,这样才能提早防范,脖酸那么突然脖子酸是什原什么原因?

枕头的形状、软硬度和大小,脖酸无一不是什原影响着颈部姿势。仰睡时,脖酸使用过高的什原枕头会使颈部过分前屈,致使肌肉紧张,脖酸造成寒背;使用过矮枕头则使颈部得不到承托,一觉醒来时同样会令颈部不适。侧卧时,过高或过矮的枕头都不能有效支持颈部,尤其时常侧向一方的人,颈部极易呈侧弯,致使颈部两侧肌肉不平衡而提早退化。

长时间维持头部在同一姿势不动,如对着电脑埋头苦干,或缺乏适当运动,都会加快颈椎间软骨的退化。原因在于颈椎间软骨的营养供应,与海绵吸水原理相似。软骨受压时,内里水份会挤出;软骨受压减少时,水份和营养便会进入。倘若软骨所受压力恒定不变,所得营养自然较少,颈椎便容易退化。不正确的运动如瑜珈中的肩立会过分牵拉颈部,亦可引致颈 部不适。

椅子高矮,亦与姿势关系密切。坐太矮椅子时,通常背部会弯起,脚部向前伸;坐太高的椅子时,则会将双臂及肘放在桌上,致使颈背肌肉绷紧。

除了坐姿外,反复性动作,尤其是不正确动作,亦容易引起颈部不适。很多主妇都会抬起头来,伸长一只手来回抹窗。因肩颈肌肉需要持续收缩,容易引致肌肉疲劳。同样抬起头清洁或油漆天花,亦会引致颈痛。

上文中对突然脖子酸是什么原因给出了明确的答复,可以看出,不管是睡姿不对、坐姿不对,还是颈椎方面的健康隐患都是需要提高警惕的,也要意识到健康的重要性,平时不断的改善生活习惯还是很有必要的,大家一定要认真对待。

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