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腰部肌肉抽搐是怎么回事?

肌肉抽搐是腰部指肌肉突然、不自主的肌肉收缩的现象,会让肌肉僵硬,抽搐大家会觉得疼痛难忍。回事肌肉抽搐的腰部真正原因现在还没有被确知。腰部的肌肉肌肉抽搐更加难受,一发作,抽搐患者朋友经常会扶着腰站不起来坐不下的回事,那么,腰部腰部肌肉抽搐是肌肉怎么回事呢?现在就来给大家详细的分析一下。

大多数的抽搐研究结果认为,肌肉抽筋是回事起因於神经或神经肌应激阈值降低,使得肌肉的腰部神经行动频率突然增加,造成肌肉强直收缩。肌肉见于慢性腰肌劳损,抽搐有些职业需要在一个固定姿势下工作,这也是劳损的重要原因。急性软组织扭伤如未能获得完全恢复,也可能转为慢性劳损。

腰肌劳损其主要症状是腰部酸困和疼痛,腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛,腰部活动性受限,弯腰困难。

腰膝酸软:是中医所说肝肾亏损的一种症状。症现于四肢五官,病存于五脏六腑。经络不通,气血不畅引起的。具体的说,就是经络不通和肝肾双亏所致。

腰脊椎疼痛:疼痛集中在腰部脊椎的一种腰痛,腰痛是指腰部一侧或双侧疼痛连脊椎的一种症状,男女均有发生,女性居多。除了脊椎疼痛外,腰部变沉、发胀、变硬,严重者起不了床。

腰部肌肉痉挛可能是因为平时白日里过度劳累引起的,一般可进行补钙处理,若痉挛次数较多,时间较长则可外敷中医腰痛复正贴,然后在平日里注意: 1. 不在通风不良,或密闭的空间做长时间或激烈的运动。

2. 长时间运动之前、中、后,皆须有足够的水份和电解质的补充。

3. 运动前检查保护性的贴扎、护套、鞋袜是否太紧。

6. 运动前做充足的准备运动和伸展操。

7. 冷天运动后须做适当的保温,如游泳后应立即将泳衣换起,穿上保暖的衣物。

8. 以放松的心情从事运动或工作。

患者朋友应该多吃新鲜的蔬菜和水果,尤其是绿色的蔬菜,水果多吃香蕉,柳橙。不要吃太多的油腻油炸食物,也不要穿着太紧或者是太厚重的衣服来工作或者是运动,晚上睡觉经常抽筋的人应该在睡觉之前做一些伸展运动,但是不要过度的运动。

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