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后脖子痛是怎么回事呢

后脖子痛是后脖我们日常的生活中常见的一种现象,现在的后脖生活和家庭压力越来越大,很多的后脖人由于忙于工作就忽视了自己的身体健康状况。有的后脖人工作比较特殊,需要长期的后脖久坐低着头工作等等,时间久了,后脖就会出现后脖子痛的后脖状况,对于这样的后脖职业病,后脖子痛是后脖怎么回事呢?下面我们就来了解一下吧。

脖子痛的后脖症状基本和颈型颈椎病相似。主要表现为局部疼痛,后脖颈部不适感及活动受限等。后脖常诉说不知把头部放在什么位置为好,后脖症状常于晨起,后脖劳累、后脖姿势不正及寒冷刺激后突然加剧。早期可有头颈、肩背部疼痛,有时疼痛剧烈,不敢触碰颈部,触压则痛,有的病人头颈部不敢转动或歪向一例,转动时往往和躯干一同转动。

颈项部肌肉可有痉挛,有明显的压痛。急性期过后常常感到颈肩部和上背部酸痛。病人常自诉颈部易于疲劳。不能持久看书、看电视等;有时可感头痛,后枕部疼痛,或晨起后“脖子发紧”、“发僵”,活动不灵或活动时颈部出现响声,少数病人可出现短暂的反射性上肢和手部疼痛、胀麻。

1、睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平。

2、避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等。

3、防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭,风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发。

4、积极治疗局部感染和其他疾病。

5、改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做肩颈部的运动。

6、调节生活工作习惯,每伏案工作1小时,起身活动5分钟,或自己按摩放松,避免颈部肌肉因长期姿势固定而处于紧张状态,造成劳损。

以上就是后脖子痛是怎么回事。在这里小编也给大家提几点意见,最常见的后脖子痛是由于落枕引起的,所以在选择枕头的时候,要选择适合高度的枕头,不能选择过于高,或者是过于低的枕头。睡觉的姿势也要正确,当出现了后脖子痛的症状,一定要及时的查找是什么原因。

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